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Personal Trainer Frankfurt für High Performer

Du hast das beste Training verdient

Bonnie Dornhecker ist bekannt als Expertin und führender Personal Trainer in Frankfurt. Durch die Zusammenarbeit mit ihr und dem HEALTHY URBAN LIVING-Team wirst du entdecken, wie du deine Gesundheit, deine Lebensqualität und deine Leistungsfähigkeit mit einem Personal Trainer Frankfurt auf das nächste Level bringst.

Stell dir vor, du könntest eine Uhr kaufen, die auf 0 Uhr steht. Für jeden Tag, an dem du dich sportlich betätigst, gut ernährst und ausreichend Erholung hast, läuft der Minutenzeiger eine Minute weiter. Und du wüsstest dann damit ganz genau, wenn der Minutenzeiger sich um 360 Grad gedreht hat, bist du gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener, produktiver, nachhaltiger und leistungsfähiger: UND kannst nicht krank werden.

Was würdest du tun?

Du hast diese Uhr – im Körper. Das bedeutet, diese Uhr steht für dein Risiko, welches du minimieren kannst. Und zusätzlich steht sie für ein glückliches, gesundes und fittes Leben, welches greifbar nahe ist. Darum zögere nich. Greife jetzt einfach zu mit deinem Personal Trainer Frankfurt Bonnie Dornhecker und ihrem Team, damit du dein nächstes Level erreichst.

 

HEALTHY. URBAN. LIVING.
A happier and healthier you

Als High Performer willst du zum einen deine Fähigkeiten voll ausreizen und dich zum anderen weiterentwickeln und dies nach dem 20/80 Pareto-Prinzip. Das bedeutet: mit 20%igem Zeitanteil erzielst du mit deinem Personal Trainer Frankfurt 80% der Ergebnisse. Dagegen erreichen andere mit 80% der eingesetzten Zeit oft nur 20% der Ergebnisse, das heisst sie trainieren ineffizient.

High Performer HANDLEN, statt sich in Planung zu verzetteln. Folgerichtig weißt du genau WAS du tun musst, um dein Ziel zu erreichen.

Lass mich dir als dein Personal Trainer Frankfurt und Ernährungscoach zusammen mit meinem Personal Trainer Frankfurt Team zeigen, WIE du es tust – ganz SMART! Damit hole ich dich auf jedem Fitnesslevel ab und motiviere dich, dein Trainingsziel zu erreichen. Denn es ist motivierend und erfüllend, durch die Zusammenarbeit mit dir als dein Personal Trainer Frankfurt einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit, zum Körpergefühl und zur Persönlichkeitsentwicklung zu leisten und damit Menschen mehr Lebensqualität zu eröffnen.

Personal Trainer Frankfurt Bonnie Dornhecker

Ich hole dich auf jedem Fitnesslevel ab mit einem Einsteigerprogramm, einem äußerst effektiven Bodyshaping Programm, Kraft und Kondition, Core, HIT, Zirkeltraining und sportartspezifischem Training. Damit du deine ganz persönlichen Ziele erreichst. Egal wie ehrgeizig du bist, ich werde als dein Personal Trainer Frankfurt genau diese Ziele in Bezug auf Gesundheit, Fitness und allgemeines Wohlbefinden ansprechen. 

Motivation, Inspiriation und kontinuierliche Unterstützung sind ebenso Teil unseres erfolgreichen Konzepts wie Flexibilität und permanente Weiterentwicklung nach neuesten Erkenntnissen.

Personal Trainer Frankfurt:

Das Healthy Urban Living  Spektrum

Personal Trainer Frankfurt für High Performer

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 Personal Trainer Frankfurt FAQ: Häufig gestellte Fragen an Bonnie Dornhecker

Wie findest du den richtigen Personal Trainer in Frankfurt?

Bei Bonnie und ihrem Team stehen Professionalität und Seriosität im Mittelpunkt des Umgangs mit dir als Kunde. Dies ist die Basis für eine langjährige Zufriedenheit vieler Kunden. Zusätzlich bedeutet es mehr Gesundheit und Leistungsbereitschaft und folgerichtig mehr Lebensqualität.

Wir glauben, dass es beim Personal Training nicht darum geht, sich mit anderen zu vergleichen oder beispielsweisse nur abzunehmen oder die Figur zu verbessern. Zusätzlich geht es gesamtheitlich um das Wohlfühlen und die Pflege des eigenen Körpers. Ebenso wichtig ist die Entwicklung eines starken Mindsets.

Diese Tipps sollen dir bei deiner Suche nach dem richtigen Personal Trainer Frankfurt helfen – auch wenn du dich nicht für uns entscheidest.

Darauf solltest du achten, wenn du einen Personal Trainer in Frankfurt suchst?

Darauf solltest du zuerst achten, wenn du die Zusammenarbeit mit einem Personaltrainer startest:

TALENT, FÄHIGKEIT UND ZERTIFIZIERUNG

Die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen, von der internationalen Fitness Akademie (IFAA) oder der deutschen Fitnesslehrer Vereinigung (DFLV) zertifizierten Personal Trainer ist eine gute Wahl. Damit erhältst du insbesondere die Gewissheit, dass die Trainerin oder der Trainer, dem du deinen Körper anvertrauen, auch exzellent trainiert.

Qualifizierte, zertifizierte und talentierte Personal Trainer in Frankfurt sollten dir ihre Referenzen zur Verfügung stellen.  Damit kannst Du sicher sein, dass sie über praktische Erfahrung verfügen, die zu den gewünschten Ergebnissen führen.

SUCHE NACH EINER MAßGESCHNEIDERTEN FITNESSREISE, DIE deine EINZIGARTIGEN BEDÜRFNISSEN ERFÜLLT

Entschiede dich für einen Personal Trainer, der auf deine Fitnessziele eingeht. Damit erhältst Du sowohl kurz- als auch langfristig maßgeschneiderte Lösungen, um passgenau deine Ziele sowohl körperlich als auch mental zu erreichen.

Dein Trainingsprogramm sollte beispielsweise niemals wie das eines anderen aussehen. Wichtig ist, deine Stärken, Schwächen, dein Fitnessniveau und deine Ziele individuell zu betrachten und in die Planung aufzunehmen.

Wann und wo ist dein Personal Trainer Frankfurt für dich verfügbar?

Konsistenz ist der Schlüssel für die Zusammenarbeit mit einem Trainer. Um das zu ermöglichen, bietenBonnie Dornhecker und ihr Team  beispielsweise rund um die Uhr Trainings an.

Damit kannst du das Training in deinen Alltag und auch sehr gut passend zu deinen Aufgaben integrieren. Weiterhin kannst du dich so für feste wöchentliche Termine oder ein flexibles Modell entscheiden. Beginnend mit dem Beratungsgespräch werden wir hier einen perfekten Timetable zu Trainingszeiten und deinem Trainingsplan erstellen.

Unsere Personal Trainer bieten beispielsweise massgeschneidert sowohl Trainingseinheiten bei dir zu Hause, Outdoor als auch im privaten Studio an. Damit erhältst du eine sehr große Flexibilität. Zusätzlich sind auch Onlinetrainings möglich, wenn du örtlich flexibel sein möchtest oder im Urlaub einfach mal richtig Gas gibst. Damit bestimmst immer Du selbst wann, wo und wie lange du trainierst.

Wie wird der Personal Trainer deine Fortschritte verfolgen?

Dein individuelles Trainingsprogramm wird erstellt, um deine Ziele und ein höheres Leistungsniveau zu erreichen. Das bedeutet, dass es wichtig ist, mit einem Personal Trainer Frankfurt zusammenzuarbeiten, der bewährte Methoden zur Verbesserung und Verfolgung deiner Fortschritte hat.

Auf diese Weise kannst du sehen, dass sich harte Arbeit basierend auf Benchmarks auszahlt, sodass du auf dem richtigen Weg bleibst. Bonnie hat ein bewährtes Levelkonzept entwickelt, welches deine individuellen Ziele mit allgemeinen Fitnessniveaus ergänzt. Wobei deine individuellen Bedürfnisse immer im Vordergrund stehen

Wieviel kostet ein Training mit einem Personal Trainer in Frankfurt?

Eine der bei weitem am häufigsten gestellten Fragen ist: „Was kostet es, mit dir zu trainieren?“ Also entschied ich mich, völlig transparent zu sein und meine Preise für das Personal Training in Frankfurt festzulegen. Die Preise findest du auf dieser Seite. Am Anfang steht immer ein Beratungsgespräch. Hiermit werden Wünsche und Ziele klarer und gleichzeitig können wir sehen, wie gut wir tatsächlich zueinander passen.

Sei offen, wenn du mit mir über Preise sprichst. So differenziert die Erfahrung, die Persönlichkeit und der Ansatz jedes einzelnen Trainers der Profiathleten zu Olympia gebracht hat ist, so unterschiedlich sind auch die Personal Trainer in Frankfurt. Genauso sind Qualität und Erfolg unterschiedlich, folgerichtig auch die Preise.

Bekomme ich auch einen Ernährungsplan im Rahmen des Personal Trainings?

Bonnie und ihr Team bieten nebst dem klassischen Personal Training auch maßgeschneiderte und individuelle Ernährungspläne. Damit werden deine ganz persönlichen Vorlieben besonders berücksichtigt. Abhängig davon, ob du abnehmen und langfristig schlank bleiben, dich bewusster ernähren und dich dadurch leistungsfähiger fühlen willst, beraten wir dich. Beispielsweise wird genau besprochen, wie du dein Ernährungskonzept in deinen Alltag integrieren kannst und somit deine Ernährung langfristig umstellen kannst.

Das sagen Bonnies Kunden

Höchste Zufriedenheit mit Bonnies Personal Training Frakfurt

„Bonnie hat mir nicht nur bei der Gewichtsabnahme und körperlichen Fitness geholfen; sie hat erreicht, dass der Sport mir Spaß macht und ein wíchtiger Teil meines Lebens geworden ist.

Der Trainingsplan ist zielgerichtet und individuell zugeschnitten. Bonnie legt zudem Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz bei dem neben Krafttraining auch Ausdauer, Mobility, Koordination und Ernährung im Mittelpunkt stehen.“

Asli D. , Managerin

Höchste Zufriedenheit mit Bonnies Personal Training in Frakfurt
„Ich finde es toll, dass Du über ein immenses Fachwissen verfügst und sehr genau & akribisch bei deiner Arbeit vorgehst. Aber noch wichtiger ist es, dass du ein tolles Einfühlungsvermögen hast und über das Talent verfügst, anderen Menschen Dinge genau zu erklären und sie mit deiner Begeisterung für deinen Beruf & den Sport ansteckst. Es macht richtig Spass mit Dir zu trainieren und ich finde, dass ich gewaltige Schritte nach vorne gemacht habe und seitdem ein komplett anderes Körpergefühl bekommen habe. Danke und auf viele weitere gemeinsame Trainingsstunden.“

Radu R., Unternehmer

Höchste Zufriedenheit mit Bonnies Personal Training und Ernährungscoaching
„Bonnie ist eine sehr erfahrene und engagierte Trainerin, die weiß über was Sie spricht.

Ich bin sehr happy und das Training mit ihr ist nicht nur effektiv und hilfreich sondern macht auch super Spaß! Ich kann Bonnie nur jedem wärmstens empfehlen. Sie hilft dir in (egal was es ist)!!!“

Vanessa M., Asset Managerin

Personal Trainer Frankfurt: Starke Partner

Partner Personal Fitness Frankfurt
Partner von Personal Training Frankfurt
Video und Bildproduktion für Bonnie Dornhecker Personal Trainerin
Partner Personal Fitness Frankfurt
Partner von Personal Training Frankfurt
Partner von Personal Training Frankfurt
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Bonnie Dornhecker Referenz Mamacademy

Verena John

Ernährungsberatung

Video und Bildproduktion für Bonnie Dornhecker Personal Trainerin