Die Steinzeit ruft
Paleo – die Steinzeiternährung
Paleo bietet ein Gegenkonzept zur typischen westlichen Ernährungsweise und orientiert sich an der natürlichsten und artgerechtesten Lebensweise des Menschen.
Der Grundgedanke ist, vollwertige Lebensmittel zu essen, die für den Körper ein besserer Treibstoff sind wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Gemüse, Obst, Nüsse, Fette und Öle und verarbeitete, raffinierte, nährstoffarme Produkte wie Weißmehlprodukte, Vollkornprodukte, raffinierte Zucker, abgepackte Imbisse, Süßstoffe und Produkte aus pasteurisierter Milch zu meiden.
Die Resultate sind ein optimaler Stoffwechsel, dauerhaftes Idealgewicht, ein starkes Immunsystem, eine bessere Verdauung, eine schönere Haut und eine neue Vitalität. Mit Paleo beeinflussen Sie Ihr Lebensgefühl positiv und sind leistungsstärker denn je. Lassen Sie sich hierzu ausführlich beraten und nutzen sie die Erfahrungen, die Bonnie als Personal Trainerin mit zahlreichen Kunden erlangt hat.
Bonnie berät sie im Rahmen des Personal Trainings auch bei folgenden Themen:
- Sportliche Leistungsfähigkeit
- Gewichtsabnahme
- Autoimmunkrankheiten
- Blutzucker-Regulierung
- Gesunde Verdauung
- Gesunde Schilddrüse
- Multiple Sklerose, Fibromyalgie und chronische Erschöpfung
- Gesundes Nervensystem
- Gesundes Herz
- Genesung nach Krebs